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A inatividade física e as dores no corpo são problemas que andam sempre juntos.

Inúmeras vezes e em inúmeros lugares você já deve ter ouvido falar sobre a importância das atividades físicas para uma vida saudável.

Ainda assim, você provavelmente ignorou isso porque diz não gostar de academia ou praticar esportes, não é mesmo?

Só que não é bem assim que funciona pois, as dores causadas pela inatividade física, podem ser resolvidas com a ajuda de um profissional fisiotarapeuta.

No artigo de hoje você irá descobrir como e porque a fisioterapia é um tratamento eficaz para quem sofre de dores no corpo frequentemente.

Inatividade física na quarentena

Todos nós já vimos ou ouvimos em algum lugar que manter hábitos saudáveis é essencial para qualquer pessoa. Principalmente para aquelas que têm como objetivo ter uma boa qualidade de vida e se sentir bem.

Porém, com  a correria e as preocupações do dia a dia como trabalho, trânsito, entre outras; muitas pessoas deixam diversos hábitos saudáveis em segundo plano.

Desde alimentação até a prática regular de exercícios físicos. Isso pode comprometer a saúde do corpo e da mente, fazendo com que as pessoas que não possuem hábitos saudáveis comecem a apresentar diversos sintomas físicos.

Um dos maiores “efeitos colaterais” que uma pessoa inativa fisicamente pode apresentar são as famosas dores no corpo. Geralmente, essas dores podem ser agravadas com o tempo e gerando até problemas maiores.

Em um período de quarentena estes “efeitos colaterais” da inatividade física tende a ser intensificado, já que muitas pessoas não possuem o costume de praticar atividades saudáveis em casa.

Dores no corpo

As dores no corpo podem ser causadas até por motivos emocionais, como estresse e ansiedade. Mas, geralmente, são causadas pela inatividade física.

Seja em pequenos ou grandes períodos, a inatividade física pode comprometer o condicionamento físico, fazendo com que o corpo se torne menos capaz de realizar tarefas simples do dia a dia.

Dados da OMS indicam que 80% da população brasileira sofrem com dores nas costas e 36% foram diagnosticadas com doenças crônicas.

Dores nas costas, nos ombros e na cabeça podem ser totalmente estressantes e perturbadores. Existem diversos relatos de pessoas que não conseguem ter uma boa noite de sono justamente por dores no corpo.

Muitas pessoas optam pela solução mais rápida, mas não duradoura, que são os remédios e comprimidos, que se utilizados a longo prazo e sem recomendação médica, podem comprometer a saúde do sistema imunológico gerando problemas maiores.

Se as dores já estão presentes, não há motivo para preocupação pois o uso de remédios não é única opção.

A fisioterapia pode ser a melhor opção para solucionar as dores no corpo, mantendo o corpo livre de dores e em forma.
 

Fisioterapia para aliviar dores no corpo

 A fisioterapia é uma forte aliada para combater as dores e os desconfortos físicos, além de trazer benefícios duradouros para a saúde do corpo.

O tratamento fisioterapêutico é reconhecido por sua versatilidade e eficácia em tratar problemas musculares, articulares e inflamações. Através do tratamento, a rigidez e as limitações de movimento começam a ser solucionadas e eliminadas.

Além do tratamento, a fisioterapia atua na prevenção de doenças patológicas ou preexistentes.

Se as dores já estão presentes, não há motivo para preocupação pois a fisioterapia pode ser uma solução totalmente saudável e recomendada em casos assim.

Como a inatividade física pode ocasionar uma fraqueza muscular, a fisioterapia é muito útil para elevar ou manter a força dos membros inferiores e posteriores. Logo, ela proporciona um condicionamento físico ideal para os músculos.

Existem diversos tipos de fisioterapia, o que faz o tratamento ser específico para a condição em que o paciente se encontra, proporcionando resultados ainda mais rápidos.

Sendo assim, com um corpo saudável, nossa mente também fica em equilíbrio, tendo a sensação de bem estar.

A fisioterapia proporciona uma melhor qualidade de vida para o paciente.

Além de melhorar a saúde do corpo, pode também contribuir para a saúde da mente, fazendo com que os estados físicos e psicológicos estejam em equilíbrio.

A pele é o maior órgão do corpo humano e, portanto, necessita de alguns cuidados e tratamentos para garantir a saúde e aparência de toda a pele.

Quando se fala em cuidados com a pele é normal que se pense apenas no profissional formado em dermatologia, porém os fisioterapeutas também podem atuar no tratamento da pele por meio da fisioterapia dermato funcional.

Para te ajudar a entender um pouco mais sobre esse assunto, separamos neste artigo tudo o que você precisa saber sobre a fisioterapia dermato funcional e seus benefícios para o tratamento da pele.

O que é a Fisioterapia Dermatofuncional?

A fisioterapia dermato funcional é uma linha da fisioterapia que atua juntamente com a estética para a promoção da reabilitação estética do paciente.

O profissional formado na área, o fisioterapeuta dermato funcional, é habilitado para tratar de problemas, como rugas, manchas, cicatrizes, acne, celulites, gordura localizada, etc.

Para análise do paciente, o profissional irá averiguar aspectos, como hábitos alimentares, peso e medidas. Através dessa análise é possível preparar um tratamento específico para as necessidades do paciente.

Os tratamentos, que são realizados através de aplicações externas, podem abranger situações, como,por exemplo, pré e pós operatório de cirurgia plástica, pré e pós parto e demais disfunções estéticas do corpo.

Na fisioterapia estética também são utilizados procedimentos que englobam massagens, bambuterapia e drenagem linfática para o tratamento de celulites, flacidez, estrias, entre outros.

Além disso, o fisioterapia dermato funcional também realiza tratamentos faciais, como, por exemplo, a limpeza de pele. Os efeitos deste tipo de tratamento vão além das questões estéticas, uma vez que proporcionam ao paciente resultados terapêuticos e reabilitadores.

Limpeza de pele profunda

Por ser o maior órgão do corpo humano, a nossa pele realiza diversas funções vitais, como, por exemplo, controlar a temperatura corporal, regular os líquidos do corpo, promover funções sensoriais e proteger demais órgãos e ossos.

Existem diversos tratamentos e rotinas que podem ser utilizadas para cuidar da pele, a limpeza de pele profunda é um deles.

Trata-se de um procedimento que pode ser feito pelo fisioterapeuta dermato funcional, tendo por objetivo revigorar a função da pele e contribuir para o aumento da autoestima e bem estar do paciente.

A limpeza de pele profunda é indicada para o tratamento dos seguintes problemas:

• Prevenção para o surgimento de espinhas;
• Remoção de Miliuns;
• Remoção de cravos;
• Extração de impurezas e de pele morta.

Essa técnica também pode ser aplicada em outras regiões do corpo, como colo e costas. Além disso, a limpeza de pele deve ser o primeiro procedimento realizado antes de qualquer tratamento de pele.

Como é feita a limpeza de pele profunda

O profissional responsável por realizar a limpeza de pele profunda deverá seguir algumas etapas.

As etapas para a limpeza de pele são as seguintes:

1. Higienização – Na primeira etapa é feita a retirada de todas as impurezas presentes na pele, como maquiagem, poluição e oleosidade;
2. Esfoliação – São aplicados produtos para a retirada das células mortas da pele, deixando a pele mais fina para a remoção de cravos e acne;
3. Emoliência – Nessa etapa é feito um amolecimento da pele, que visa facilitar a extração. Isso pode ser feito utilizando vapor para dilatar os poros;
4. Extração – Trata-se de uma etapa longa na qual é feita a extração de cravos e acne grau I, geralmente realizada de forma manual ou com o apoio de microagulhas;
5. Cauterização – Para auxiliar na cicatrização após a remoção dos cravos e espinhas, um aparelho de alta frequência com efeito antisséptico, fungicida e bactericida é utilizado;
6. Máscara – Apesar de não ser essencial, as máscaras podem ser utilizadas para auxiliar na hidratação, revitalização e cicatrização da pele;
7. Proteção – Por último, é realizada a aplicação de um filtro solar para que a pele do paciente esteja protegida dos efeitos da poluição e raios solares.

Benefícios da limpeza de pele feita por um fisioterapeuta

Quando realizada de forma periódica e aliada à uma rotina de cuidados, a limpeza de pele pode promover inúmeros benefícios para a saúde e aparência da pele.

Entre os principais benefícios da limpeza de pele feita por um fisioterapeuta, se destacam:

• Afinamento da pele;
• Melhor oxigenação e capacidade de absorção da pele;
• Aparência mais saudável e macia;
• Auxilia no equilíbrio da pele, evitando excesso de oleosidade e surgimento de cravos e espinhas;
• Deixa a pele preparada para outros procedimentos estéticos.

Vale destacar que, a limpeza de pele profunda feita pelo fisioterapeuta dermato funcional irá proporcionar resultados que irão variar de acordo com o tipo de pele do paciente. Veja a seguir os exemplos.

• Pele oleosa: Nas peles oleosas a limpeza irá atuar removendo o excesso de oleosidade e os comedões (cravos);
• Pele seca: Através da remoção das células mortas da pele é possível perceber um melhor aproveitamento de hidratantes e, por sua vez, amenizar os efeitos da pele seca;
• Pele mista: Para as peles mistas a limpeza de pele auxilia na diminuição da oleosidade, principalmente na zona T, e proporciona um aspecto mais equilibrado à pele.

Manter uma rotina de cuidados com a pele e realizar uma limpeza de pele profunda é importante para manter a saúde e aparência da pele.

Para isso, certifique-se de contar com um profissional especializado na área da fisioterapia estética que possa te indicar o tratamento ideal e garantir um bom cuidado com a sua pele.